Stabilita/Mobilita

Stabilita/Mobilita (Stick Mobility) využíva pružné, rôzne dlhé tyče ako páku na vytvorenie stability a tým zlepšenie mobility v tele. Tento druh tréningu je úplne nový. Tréning Stabilita/Mobilita (Stick Mobility) sa zameriava na rozvoj mobility v kĺboch, zlepšenie sily úchopu a rúk, sily v bedrách a nohách, spevnenie trupu a zlepšenie celkového pohybového prejavu…